Cпортивні жироспалювачі

Жироспалювачі – спортивні жироспалювачі це натуральні речовини, основою яких є вітаміноподібні речовини (л-карнітин)  та екстракти трав. Найпоширеніші з них це: вітамін В6, В12, Е, зелений чай, чорний чай, перцеві екстракти, гуарана, хром, холін, екстракти цитрусових, кофеїн, імбир, кора білої верби, гліцерин – всі ці речовини є абсолютно природними пришвидшувачами засвоєння Л-карнітину. Використовуються вони з ціллю регуляції обмінних процесів у організмі та спалювання зайвої жирової прослойки.   

L-карнітин є натуральною білковою речовиною, важливою для обмінних процесів. За його вплив на обмін жирів л-карнітин відносять до природних жироспалювачів. Цей продукт забезпечує транспорт жирних кислот до мітохондрій, де вони розпадаються з виділенням енергії. Це не тільки сприяє скороченню відсотка жиру в організмі, але і підвищує ефективність тренувань.
Спортсмени цінують карнітин не тільки за допомогу в зменшенні обсягу жирових відкладень, а й за здатність підвищувати час активної роботи мускулатури. З харчовими добавками на основі такої амінокислоти дійсно можна тренуватися довше і інтенсивніше. При цьому L-карнітин відрізняється від інших жироспалювачів позитивним впливом на здоров'я і відсутністю побічних ефектів.
Відомо, що прийом карнітину покращує стан серцевого м'яза, підвищує стійкість організму до стресів, регулює рівень цукру в крові. Крім того, таке спортивне харчування покращує роботу головного мозку. Добавки з L-карнітин бувають порошковими, рідкими і в формі капсул.

Ліпотропіки представляють собою особливі спортивні харчові добавки, здатні впливати на обмінні процеси. Більшість з них виготовляють з рослинних компонентів, наприклад, із зеленого чаю, гарцинии камбоджійської або грейпфрута. Крім того, до групи ліпотропних жироспалювачів відносять L-карнітин.
Такі препарати оптимізують метаболічні реакції, що призводить до більш активному розщепленню жирів і схудненню. Вони також впливають на апетит, сприяють виведенню зайвої рідини, перешкоджають засвоєнню жирів.
Найбільш відомий ліпотропіков - л-карнітин. Така амінокислота забезпечує спалювання жирних кислот і підвищує рівень енергії. Не менш популярним засобом з групи ліпотропіков виступає кон'юговані лінолева кислота (CLA). Вона сприяє не тільки зниженню ваги, але і росту м'язів.
До іншим речовинам з м'яким жироспалюючим дією відносять лецитин, холін, бетаїн, хітозан, бромелайн, омега-жири, хром. Багато виробників пропонують ці компоненти не окремо, а у вигляді комплексного жироспалювача.

Термогеники є одним з видів жироспалювачів, який отримав свою назву за здатність впливати на термогенез. Прийом таких препаратів розігріває тіло, підвищуючи температуру на кілька градусів, в результаті чого жирові запаси витрачаються активніше. Крім того, вони стимулюють центральну нервову систему.
Це ефективні засоби, які можуть допомагати схуднути навіть без фізичної активності, але в поєднанні з тренуваннями їх дія значно підсилюється. При підвищеній температурі метаболічні реакції протікають активніше, тому і швидкість схуднення зростає. Якщо ж додати до прийому термогеников збалансовану дієту і грамотні тренування, результат не змусить себе чекати.
Одним з найбільш потужних стимуляторів, які допомагають підвищити витрати енергії і збільшити продуктивність тренувань, виступає кофеїн. Крім впливу на обмін речовин він також стимулює концентрацію і зосередженість, що використовується спортсменами під час активних тренувальних сесій в залі і на вулиці. Кофеїн часто поєднують з іншими жиросжигающими речовинами, в результаті чого виходять ефективні для схуднення формули.