При стресах

Сучасна людина зіштовхуються зі стресовими факторами щодня, тому добавки, які підвищують стійкість до стресів і допомагають впоратися з підвищеним навантаженням на нервову систему, дуже актуальні. Такі препарати зміцнюють психічне здоров'я і нормалізують гормональний фон. До того ж, зменшуючи негативний вплив стресу, вони використовуються як профілактика набору зайвої ваги, проблем з травленням і хронічної втоми.
Серед подібних препаратів можна відзначити комплекс вітамінів групи В, мелатонін, л-теанин, магній, ГАМК, л-триптофан, лецитин, 5-НТР. Ефективну допомогу при стресах забезпечують і різні рослинні засоби, наприклад, екстракти валеріани, меліси, ашваганди, пасифлори, хмелю, м'яти. Їх прийом заспокоює нерви, усуває проблеми зі сном, нормалізує настрій.