Для поліпшення сну

Завдяки здоровому і міцному сну людина відновлює сили і сповненюється енергією на весь день. Добавки для поліпшення сну допомагають запобігти безсонню, покращують самопочуття, піднімають настрій, знижують ризик перевтоми. Найбільш відомим з таких препаратів є мелатонін. Його прийом сприяє нормалізації біоритмів сну і бадьорості.
Позитивний вплив на сон відзначають і у добавок з заспокійливою дією, серед яких GABA, 5 HTP, l-триптофан, магній, валеріана. Завдяки їх використанню налагоджуються фізіологічні процеси в головному мозку, стимулюється вироблення гормонів щастя, сон стає міцнішим, депресивні симптоми зникають. Крім того, для хорошого сну важливо не допустити дефіциту вітамінів групи В, в чому допоможуть комплексні вітамінні добавки.