Ціль оздоровлення
Зберегти і зміцнити здоров'я - мета будь-якої людини. Для її досягнення рекомендується збалансовано харчуватися, приділяти увагу фізичній активності, відмовитися від шкідливих звичок. Одним із способів підтримки здоров'я вважають і прийом харчових добавок. Їх поділяють на кілька груп:
1. Добавки, в яких є незамінні речовини, що не синтезуються в організмі. У цю групу відносять і умовно незамінні речовини, які людина може недоотримувати через погане харчування або підвищених витрат. Прикладом таких добавок є вітаміни і мінерали.
2. Добавки, які підвищують стійкість до дії шкідливих факторів. Серед них дуже популярні антиоксиданти і корисні рослинні екстракти, наприклад, з ехінацеї, зеленого чаю, куркуми, імбиру, виноградних кісточок і багатьох інших джерел. Їх прийом підсилює захисні властивості організму, зміцнює судини, запобігає хворобам серця та інших органів.
3. Добавки, що впливають на процеси в організмі, такі як кровообіг, мозкова діяльність, жироспалювання та інші. У цю групу також включають препарати, у яких є вплив на функції певних органів, наприклад, на зір або роботу печінки.