Железо

Железо относят к незаменимым микроэлементам, поэтому его поступление в организм важно держать под контролем. Без его достаточного количества нарушается образование гемоглобина, что ухудшает транспорт кислорода и может повлиять на состояние всех внутренних органов. Дефицит железа ухудшает обменные процессы, сказывается на делении клеток, выработке энергии и функционировании иммунной системы.