Железо




Почему стоит употреблять железо
Укрепляют иммунитет
Помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями
Предотвращают возникновении судорог
Предотвращают травмы во время нагрузок
Регулируют процессы обмена веществ
Регулируют процессы выработки гормонов
Железо относят к незаменимым микроэлементам, поэтому его поступление в организм важно держать под контролем. Без его достаточного количества нарушается образование гемоглобина, что ухудшает транспорт кислорода и может повлиять на состояние всех внутренних органов. Дефицит железа ухудшает обменные процессы, сказывается на делении клеток, выработке энергии и функционировании иммунной системы.