Магний




Почему стоит употреблять магний
Укрепляют иммунитет
Помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями
Предотвращают возникновении судорог
Предотвращают травмы во время нагрузок
Регулируют процессы обмена веществ
Регулируют процессы выработки гормонов
Магний важен для образования энергии, нормального состояния костей, функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы. Он усиленно тратится при интенсивных физических нагрузках, поэтому спортсменам рекомендуется принимать его дополнительно. Нехватка магния приводит к перепадам артериального давления, головным болям, раздражительности, болям в спине.