Йод




Почему стоит употреблять йод
Укрепляют иммунитет
Помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями
Предотвращают возникновении судорог
Предотвращают травмы во время нагрузок
Регулируют процессы обмена веществ
Регулируют процессы выработки гормонов
Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, поскольку участвует в образовании гормонов. Нехватка йода провоцирует зоб и другие патологии щитовидки. Этот минерал также важен для нервной системы, особенно в детском возрасте.