Овсянка




Почему стоит употреблять спортивные вкусняшки
Включаются в меню даже на диете
Содержат минимальное содержание сахара и высокий процент белка
Снижают калорийность рациона
Помогают добавить в рацион ценные белки и незаменимые аминокислоты
Подавляют чувство голода
Разнообразят рацион не вредя здоровью и фигуре
Овсянка является одним из наиболее популярных завтраков, помогающих насытиться на длительное время и получить запас энергии на весь день. Она выступает источником сложных углеводов, большого процента клетчатки и витаминов. Многие производители спортивного питания также предлагают овсянку с дополнительным содержанием белка. Такой вариант каши дает не только нужную спортсменам энергию, но и важные для поддержки мышц аминокислоты.
Овсянка для спортсменов обычно представлена порционными пакетиками, содержащими помимо овсяных хлопьев сушеные фрукты, другие зерновые культуры (рис, пшеницу), концентрированный фруктовый сок. В ассортименте производителей спортпита также есть большие упаковки растворимой овсянки с добавлением концентрата сывороточного протеина.
Употребление овсяной каши помогает добавить в рацион не только длительно насыщающие углеводы, но и полезные минеральные вещества, например, фосфор, цинк и железо. Кроме того, это замечательный источник клетчатки, который улучшает работу пищеварительного тракта. Если же в составе овсянки имеется протеин, такой завтрак или перекус дополнительно обеспечит питание мышцам, защитит их от разрушения и ускорит восстановление после физической нагрузки. Купить овсянку для спортсменов вы можете на нашем сайте спортивного питания.
Овсянка для спортсменов обычно представлена порционными пакетиками, содержащими помимо овсяных хлопьев сушеные фрукты, другие зерновые культуры (рис, пшеницу), концентрированный фруктовый сок. В ассортименте производителей спортпита также есть большие упаковки растворимой овсянки с добавлением концентрата сывороточного протеина.
Употребление овсяной каши помогает добавить в рацион не только длительно насыщающие углеводы, но и полезные минеральные вещества, например, фосфор, цинк и железо. Кроме того, это замечательный источник клетчатки, который улучшает работу пищеварительного тракта. Если же в составе овсянки имеется протеин, такой завтрак или перекус дополнительно обеспечит питание мышцам, защитит их от разрушения и ускорит восстановление после физической нагрузки. Купить овсянку для спортсменов вы можете на нашем сайте спортивного питания.