После тренировки

Действие добавок, которые принимаются после тренировки, направлено на поддержку мышечного роста и полноценное восстановление после физической нагрузки. Их использование рекомендовано тем атлетам, которые тренируются долго и интенсивно. При значительных нагрузках мышцы испытывают большой стресс, поэтому им стоит обеспечить хорошую поддержку в послетренировочном периоде, чтобы они смогли хорошо восстановиться к следующей тренировочной сессии.
В послетренировочных комплексах часто встречаются такие аминокислоты, как глютамин и ВСАА, поскольку у них есть антикатаболические свойства. Под их действием прекращается разрушение мышц, ускоряется регенерация, устраняется крепатура и усталость. В составе многих добавок есть и углеводы, чтобы дать организму спортсмена энергию для восстановления и восполнить потраченный на тренировке гликоген.
Формулы послетренировочных препаратов также могут содержать разные растительные экстракты, например, экстракт куркумы, известный своим противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Некоторые производители добавляют в состав добавок для приема после тренировки лактобактерии, пажитник, НМВ, электролиты, витамины, креатин. Такие вещества способствует качественному восстановлению и улучшают здоровье спортсменов. Купить комплексы после тренировки вы можете в нашем магазине спортивного питания.